La velocit\u00e0 di esecuzione nello sport insieme alla prestanza fisica rappresenta uno dei presupposti per il successo
Entrambe hanno assunto un’importanza determinante
Ovviamente insieme al mental training
Metodologia che \u00e8 applicabile anche per migliorare quelle due caratteristiche che abbiamo prima citato
Entrando nello specifico riguardo alla velocit\u00e0 di esecuzione
Essere molto rapidi nel fare un colpo pu\u00f2 avere molti significati
Ad esempio prendere di sorpresa l’avversario oppure anticipare i suoi tempi di spostamento
O ancora disorientarlo
Insomma vuole dire predisporsi per essere imprevedibili e vincenti
La stessa considerazione potremo farla a proposito del rallentamento del gioco
Anche se c’\u00e8 una differenza fra le due ipotesi
In quanto diventare pi\u00f9 veloci pone maggiori difficolt\u00e0
Perch\u00e9 la velocit\u00e0 di esecuzione nello sport \u00e8 collegata all’armonia del movimento
E quest’ultima \u00e8 parte essenziale per non perdere efficacia nei colpi
E quindi se c’\u00e8 la prima ma manca la seconda il risultato non sar\u00e0 buono
Come fare allora per aumentare la velocit\u00e0 di esecuzione mantenendo l’armonia dei movimenti ?
A parte l’allenamento in campo uno dei modi sono gli esercizi specifici di sport coaching
E soprattutto credere di riuscire a migliorare la velocit\u00e0 d’esecuzione
Se manca questa convinzione mentale sar\u00e0 solo fatica sprecata
Sia mentale che fisica
Allora quando la convinzione \u00e8 deficitaria bisogna ispirarsi a qualche modello che piace e stimola
E che si presta al tipo di gioco espresso
Insomma individuare un modello che sentiamo affine rende la strada delle possibilit\u00e0 reale e vincente<\/p>\n\n\n\n
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