Resistenza e elasticit\u00e0 mentale
Due elementi indispensabili per vincere
Ovviamente anche altri sono gli aspetti da curare per essere al top
Qui ci soffermiamo su questi due che rappresentano una base sulla quale poggiare attenzione affinch\u00e9 maturi una particolare capacit\u00e0 che non pu\u00f2 mancare per ottenere prestazioni di rilievo
Entrando nello specifico
Resistenza mentale significa mantenere lucidit\u00e0 di pensiero anche quando la partita non sta andando bene
Ed \u00e8 una qualit\u00e0 – abilit\u00e0 che \u00e8 nel bagaglio di ogni atleta vincente
L’elasticit\u00e0 mentale invece permette di uscire da schemi preordinati per recuperare competitivit\u00e0 in situazioni di gara che si sono complicate
E serve cambiare qualcosa per sterzare il match a favore
Quindi innovare senza perdere il controllo
Resistenza e elasticit\u00e0 mentale sono legate insieme e offrono alte percentuali di performance di successo
Come fare allora per svilupparle sempre di pi\u00f9 ?
Un modo interessante \u00e8 fare mental training giocando una partita e simulando le difficolt\u00e0 da superare
Una sorta di trance cosciente che attraverso la visualizzazione porta a vivere situazioni in cui devono emergere momenti nei quali testare resistenza e elasticit\u00e0 mentale
\u00c8 un esercizio di sport coaching che fornisce spunti sui quali lavorare per affinare le proprie qualit\u00e0
Il mental training \u00e8 diventato ormai l’elemento che fa la differenza all’interno di un mondo sportivo che dal punto di vista atletico e tecnico tattico non lascia niente al caso e tiene in considerazione i minimi dettagli di tutti i competitor
Non solo
Il mondo professionistico \u00e8 sempre sotto la luce dei riflettori dei media
E questo aspetto anche se gestito nel modo migliore pu\u00f2 rappresentare una fonte di stress e di dispersione di concentrazione
Pensiamo alle critiche che non mancano mai
Ecco l’importanza della resistenza e elasticit\u00e0 mentale che varcano la soglia del campo di gioco
Perch\u00e9 tutto incide sullo stato d’animo del giocatore che pu\u00f2 risentire di fattori che solo apparentemente sono poco incisivi e che in realt\u00e0 lavorano sull’inconscio
Allora non si pu\u00f2 prescindere da solide basi mentali e spirituali
E resistenza e elasticit\u00e0 ne fanno parte a pieno titolo
Quindi vanno forgiate perch\u00e9 fanno la differenza fra la vittoria e la sconfitta
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